שיתוק חצי גוף

תרגילים לשיפור תנועת היד

שיתוק חצי גוף היא תופעה שכיחה לאחר פגיעה מוחי בחלק המוח שאחראי על המוטוריקה.

כתוצאה מכך הטווח תנועה מוגבל ובמקרים מסויימים חצי מהגוף משותק לגמרי.

האם ניתן להחלים משיתוק?

עלאף הנזק מוחי שניגרם, הודות לתופעה הנקרא נוירופלסטיות, המוח יכול ליצור קשרים חדשים,

תפקודיות מתחווטת לאזורים חדשים ובריאים במוח. הדבר עוזר להקטין את הנזק שנגרם לאחר אירוע מוחי ואף להשתקם.

ניתן לעודד תהליך זה בשילוב של רפואה סינית  יחד עם תירגול (אקטיבי ופסיבי) והפעלת המחשבה.

לפניך 3 תרגילי תנועה שיעזרו לך לשפר את כושר התנועה ביד

 

התרגילים יכולים להתבצע באופן פסיבי (באמצעות היד הלא מוגבלת בתנועה כדי לסייע ליד המוגבלת),

או באופן אקטיבי. 

 

1. ​​כף היד למעלה ולמטה

 

 

 


הניחו את ידכם על משטח השולחן כאשר כף היד פונה כלפי מעלה. 

לאחר מכן, השתמשו ביד הלא מוגבלת כדי לעזור להפוך את כף הידך לכיוון מטה.

ניתן לאחוז באגודל כדי לעזור ליד להתהפך.

 חזורו על התנועה 10 פעמים.

 

2. תנועת שורש כף היד

תוך שמירה על המרפק על השולחן,

השתמשו ביד הלא משותקת כדי למתוח את שורש יד המוגבל תנועה.

מתיחה לאחור, ואז קדימה.  

בצעו תנועה זו לאט עבור סך של 5 חזרות.

תרגיל לשיקום היד אחרי אירוע מוחי
תרגיל לשיקום היד אחרי אירוע מוחי

3. תנועת כף היד הצידה

תניחו את היד המוגבלת בתנועה על השולחן עם הכף לכיוון מטה.

לאחר מכן, השתמשו ביד השניה כדי להחליק את היד שמאלה ולאחר מכן לימין. 

חזור באיטיות על סך של 5 חזרות.

לשיחת ייעוץ מקצועית חינם צור קשר כעת